Що таке кісткі та для чого нам кістки?
Для чого нам кістки? Без кісток наше тіло було б незрозумілою безформною масою.
Кістки – це тверда опора тіла. Завдяки кісткам та м’язам ми можемо здійснювати різні рухи. Кістки захищають внутрішні органи, такі як мозок, легені тощо. З кісток складається скелет. Разом з м’язами і зв’язками кістки утворюють опорно-рухову систему організму. Крім того, кістки накопичують кальцій – життєво важливий макроелемент. Кістковий мозок, що міститься всередині кісток, виробляє еритроцити і деякі лейкоцити – найважливіші компоненти крові.
Будова кісток
Кістки складаються на 10% із води, 60% органічна частина, 30% мінеральна частина.
Вони дуже легкі, а проте можуть витримувати великі навантаження. Поверхня кісток укрита окістям, яке складається з кількох шарів і до складу якого входять клітини, здатні утворювати нові клітини кісткової тканини, – остеобласти. Усередині кістки є порожнина з кістковим мозком, розділена кістковими балками. Кістки пронизані кровоносними судинами і нервами. Не всі кістки в організмі мають однакову будову: розрізняють пласкі, довгі, короткі кістки.
У тілі дорослої людини 203-206 кісток. Деякі, наприклад, кістки черепа, не зростаються до моменту народження, а мають незакриті тім’ячка. Чому? По-перше, тому що проходячи через родові шляхи, череп новонародженого деформується. А по-друге, тім’ячка потрібні, щоб мозок новонародженого міг рости й збільшуватись в об’ємі. З часом тім’ячка закриваються, утворюючи шви. Черепні кістки не єдині. Кістки тазу також зростаються пізніше.
Яка кісточка в нашому тілі найменша?
Найменша кісточка у нашому тілі у вусі. Так зване стремено, або стремінце – невелика слухова кістка в середньому вусі завдовжки від 2,6 до 3,4 мм, маса – до 2,5 мг. Формою кістка нагадує стремено, звідси і назва. Від основи стремена відходять дві ніжки, які з’єднуються в головку. За допомогою двох інших слухових кісточок – молоточка і коваделка – стремінце з’єднує барабанну перетинку із внутрішнім вухом.
Яка кісточка в нашому тілі найбільша?
Стегнова кістка – це найдовша та найміцніша трубчаста кістка людського скелета. Як і всі довгі трубчасті кістки має тіло на два кінці. Стегнова кістка є єдиною у верхній частині ноги. Обидві стегнові кістки сходяться медіально до колін, де утворюють суглоби з великогомілковими кістками.
Що відбувається, коли кістки ламаються?
Для чого нам кістки якщо вониломаються? На самперед кістки дуже міцні, хоча можуть трохи деформуватись. Але, якщо навантаження дуже велике, вони не витримують і ламаються. Під час падіння або від удару важким предметом можуть виникнути різні види переломів. Розрізняють неповні (тільки у дітей) і повні переломи. При неповному переломі немає окремих відламків, як при повному, а є тільки надлом. Пошкодження кістки при повному переломі можуть бути поперечними, поздовжніми, косими тощо. При осколковому переломі нема єдиної лінії, а утворюються окремі фрагменти. Закритий перелом не супроводжується пошкодженням шкірних покривів, а при відкритому пошкоджується шкіра й кістка виступає назовні. Зазвичай після перелому кістки зростаються. А для того, щоб вони зрослись правильно, на травмовані ділянки накладають гіпсову пов’язку.
Яке завдання виконують м’язи?
Без м’язів ми не змогли б рухатись. М’язи підтримують скелет, дають нам змогу бігати, стрибати і навіть сміятися.
Розрізняють м’язи голови, шиї, спини, живота, ніг і рук. Є м’язи у внутрішніх органах — м’язи серця, шлунка та кишківника. Усі рухи відбуваються завдяки роботі м’язів.
У людському тілі майже 650 м’язів.
Робота м’язів забезпечує нормальний перебіг усіх процесів в організмі. Але ще одне важливе завдання м’язів – теплоутворення. Скелетний м’яз перетворює хімічну енергію, що надходить з їжею, на механічну роботу з виділенням тепла. Таким чином організм підтримує постійну температуру, яка в нормі дорівнює 36,6 С. Особливо багато енергії м’язам необхідно, коли ми займаємось спортом.
М’язи прикріплюються до кісток за допомогою сухожиль. Сухожилля – частина м’язів (закінчення), які складаються колагенових волокон, що надають сухожиллям міцності. М’язи скорочуються або розслабляються і за допомогою сухожиль передають рух кісткам.
Ахіллесів сухожилок, що з’єднує литковий і камбалоподібний м’яз з п’ятковою кісткою, – наймогутніше й найдовше сухожилля людини, проте воно найчастіше травмується.
Чому виникає біль у нетренованих м’язах?
Біль у м’язах (крепатура) має дві причини. Поширена думка, що він виникає через накопичення молочної кислоти, яка виробляється в м’язах. Друга причина – при сильному навантаженні спостерігаються мікротравми м’язових волокон. Мертві волокна розщеплюються, що й викликає болючість. Якщо навантаження на м’язи постійні, розривів значно менше і крепатури немає.
Чому важливо займатися спортом?
У людини, яка багато рухається, чудове самопочуття і міцне здоров’я. За рахунок загартовування посилюється імунітет. Крім того, спорт підіймає настрій, оскільки при інтенсивному навантаженні організм виробляє ендорфіни – гормони щастя. Заняття спортом сприяють спалюванню жиру і зміцнюють м’язи, а також покращує обмін речовин. Під час фізичних вправ посилюється приплив крові до головного мозку, що сприяє мисленню.