1 Прокрастинація: знайома чи незнайома?2 Чому ми прокрастинуємо?2.1 Відсутність чітких цілей3 Самодисципліна: ключ до подолання прокрастинації3.1 Наприклад3.2 Ланцюги4 Тайм-менеджмент: мистецтво керування часом4.1 Техніка Pomodoro: 25 хвилин — твоя суперсила4.2 Матриця Ейзенгауера: не все важливе термінове4.3 Метод “2 хвилини”: дія замість роздумів4.4 Техніка “тайм-блокінг”5 Практичні поради для дій5.1 Робоче середовище5.2 Дедлайни та винагорода6 Прокрастинація — це … Читати далі Як боротися з прокрастинацією: поради для дій