Что такое кости и зачем нам кости?
Зачем нам кости? Без костей наше тело было бы необъяснимой бесформенной массой.
Кости – это жесткая опора тела. Благодаря костям и мышцам мы можем совершать различные движения. Они защищают внутренние органы, такие как мозг, легкие и т.п. Из костей состоит скелет. Вместе с мышцами и связками кости образуют опорно-двигательную систему организма. Кроме того, кости накапливают кальций – жизненно важный макроэлемент. Костный мозг, содержащийся внутри костей, вырабатывает эритроциты и некоторые лейкоциты – важнейшие компоненты крови.
Строение костей
Кости состоят на 10% из воды, 60% — органическая часть, 30% — минеральная часть.
Они очень легкие, однако могут выдерживать большие нагрузки. Поверхность костей покрыта надкостницей, состоящей из нескольких слоев и в состав которой входят клетки, способные образовывать новые клетки костной ткани, — остеобласты. Внутри кости имеется полость с костным мозгом, разделенная костными балками. Кости пронизаны кровеносными сосудами и нервами. Не все кости в организме имеют одинаковое строение: различают плоские, длинные, короткие кости.
В теле взрослого человека 203–206 костей. Некоторые, например, кости черепа, не срастаются до момента рождения, а имеют незакрытые роднички. Почему? Во-первых, потому что, проходя через родовые пути, череп новорожденного деформируется. А во-вторых, роднички нужны, чтобы мозг новорожденного мог расти и увеличиваться в объеме. Со временем роднички закрываются, образуя швы. Черепные кости не единственные. Кости таза также срастаются позже.
Какая косточка в нашем теле самая маленькая?
Самая маленькая косточка в нашем теле в ухе. Так называемое стремено, или стременце – небольшая слуховая кость в среднем ухе длиной от 2,6 до 3,4 мм, масса – до 2,5 мг. Формой кость напоминает стремено, отсюда и название. От основания стремени отходят две ножки, соединяющиеся в головку. С помощью двух других слуховых косточек – молоточка и наковальня – стремянка соединяет барабанную перепонку с внутренним ухом.
Какая косточка в нашем теле самая большая?
Бедренная кость – это самая длинная и прочная трубчатая кость человеческого скелета. Как и все длинные трубчатые кости имеет тело на два конца. Бедренная кость является единственной в верхней части ноги. Обе бедренные кости сходятся медиально к коленям, где образуют суставы с большеберцовыми костями.
Зачем нам кости, если они ломаются?
Зачем нам кости если они ломаются? В первую очередь кости очень крепкие, хотя могут немного деформироваться. Но если нагрузка очень большая, они не выдерживают и ломаются. При падении или ударе тяжелым предметом могут возникнуть различные виды переломов. Различают неполные (только у детей) и полные переломы. При неполном переломе нет отдельных отломков, как при полном, а есть только надлом. Повреждения кости при полном переломе могут быть поперечными, продольными, косыми и т.д. При осколочном переломе нет единой линии, а образуются отдельные фрагменты. Закрытый перелом не сопровождается повреждением кожных покровов, а при открытом повреждении кожа и кость выступает наружу. Обычно переломы все срастаются. А для того чтобы они срослись правильно, на травмированные участки накладывают гипсовую повязку.
Какую задачу выполняют мышцы?
Без мышц мы не смогли бы двигаться. Мышцы поддерживают скелет, дают нам возможность бегать, прыгать и даже смеяться.
Различают мышцы головы, шеи, спины, живота, ног и рук. Есть мышцы во внутренних органах – мышцы сердца, желудка и кишечника. Все движения происходят благодаря работе мышц.
В человеческом теле около 650 мышц.
Работа мышц обеспечивает нормальное течение всех процессов в организме. Но еще одна важная задача мышц – теплообразование. Скелетная мышца превращает поступающую с пищей химическую энергию в механическую работу с выделением тепла. Таким образом, организм поддерживает постоянную температуру, которая в норме равна 36,6 С. Особенно много энергии мышцам необходимо, когда мы занимаемся спортом.
Мышцы прикрепляются к костям с помощью сухожилий. Сухожилие – часть мышц (окончаний), которые состоят из коллагеновых волокон, придающих сухожилиям прочности. Мышцы сокращаются или расслабляются и с помощью сухожилий передают движение костям.
Ахиллесов сухожилие, соединяющее икроножную и камбалообразную мышцу с пяточной костью, — самое мощное и длинное сухожилие человека, однако оно чаще всего травмируется.
Почему возникает боль в нетренированных мышцах?
Боль в мышцах (крепатура) имеет две причины. Распространено мнение, что он возникает из-за накопления молочной кислоты, вырабатываемой в мышцах. Вторая причина – при сильной нагрузке наблюдаются микротравмы мышечных волокон. Мертвые волокна расщепляются, что и вызывает болезненность. Если нагрузки на мышцы постоянны, разрывов гораздо меньше и крепатуры нет.
Почему важно заниматься спортом?
У человека, много двигающегося, прекрасное самочувствие и крепкое здоровье. За счет закаливания усиливается иммунитет. Кроме того, спорт поднимает настроение, поскольку при интенсивной нагрузке организм производит эндорфины – гормоны счастья. Занятия спортом способствуют сжиганию жира и укрепляют мышцы, а также улучшают обмен веществ. Во время физических упражнений посыл