Стресс. Это слово мы слышим каждый день: на работе, дома, в разговорах с друзьями. Но что это на самом деле означает?  Стресс  – это реакция нашего организма на любые изменения или вызовы, требующие от нас адаптации. Он может быть как положительным, когда помогает нам мобилизоваться, так и отрицательным, когда превращается в постоянное нервное напряжение. В современном мире, … Читать далее Как избавиться от стресса: эффективные методы борьбы с нервным напряжением и тревожностью