Чому варто вести щоденник: користь для розуму, душі та творчості
Початок може видатися простим вести щоденник. Витрачаєш кілька хвилин на запис у щоденнику – але насправді це відкриває…
Найдивніші фобії: незвичайні страхи з точки зору психології
У кожного є якісь страхи. Хтось боїться висоти, інший — змій, хтось ще — темряви або грози. Здається,…
Як боротися з прокрастинацією: поради для дій
Прокрастинація: знайома чи незнайома? Десь глибоко всередині кожен бодай раз стикався з цим дивним внутрішнім супротивом — коли…
Як позбутися стресу: ефективні методи боротьби з нервовим напруженням та тривожністю
Стрес. Це слово ми чуємо щодня: на роботі, вдома, в розмовах з друзями. Але що воно насправді означає?…
Швидке схуднення: кроки до результату та здоров’я
Швидке схуднення: кроки до результату та здоров’я. Це звучить як магічне заклинання, яке обіцяє вирішити всі проблеми за…
Фрустрація: як перетворити розчарування на мотивацію
Що таке фрустрація? Фрустрація — це стан, який знайомий кожному з нас. Вона виникає, коли наші плани руйнуються,…